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何回か、、、

iPhoneから、何度か記事をアップしてたけど、
ナゼか、投稿できないことが、何度もあり、
今回は、違うもので、投稿してみる。

パッチは、相変わらずのノロノロペースで、
まだボーダーのピースワーク中。

ちょこちょこ散歩で毎日平均7000から8000歩と、
ちょっとした体操を続けてます。

体操のおかげか、お腹と腰がシャンとした感じがして、
背が高くなったような気がします。目線が上がったのかな?

これまで、筋力が低下してたのか、お腹周りに力がはいらず、
腰が曲がったみたいな、へっぴり腰?で歩いてたのだと思います。
散歩も、なんとなく力強く歩けるような。

どれもこれも、ほんと、ぼちぼちしかできてないけど、
とりあえず続けてみます。
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by tomomarimoquilt | 2015-08-24 07:53 | ひとりごと | Comments(0)

たまには違う画像で。笑

ここ数日は、近所をウロウロウォーキングが続いています。
毎日、少しですが、汗をかいています。

以前、少しだけ、朝顔?が咲いていたところに、
たくさん朝顔?がありました。
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パッチの、課題につけるポンポンです。
どうやってつくるんやったかな?
からスタートで、1個目が、かなりブチャイクに。苦笑。
結局8個作り終えても、いびつな丸。
ポンポンの散髪のセンスなし。汗。
まあ、それも、手作りの、良さ、ということで、、、
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もちろん、いつもの、ボーダーのピースワークも
進んでいます〜。

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by tomomarimoquilt | 2015-08-10 07:33 | ひとりごと | Comments(0)

歩みは、のろいが継続中

口に出すのも、もう嫌だけど、
毎日暑いですねー。

我が家の、エアコンフル稼働です。
大丈夫かな?苦笑

パッチは、ずっとボーダーのピースワーク。
e0235502_07112015.jpg
着実に、進んでいるけど、遅いです。

教室の課題も縫ってます。

次の作品の図案や、試し縫いもしたいなあー。


ずっとエアコンの部屋にいて、動かないからか、
足のむくみがひどく、靴がキツイだけでなく、
足の裏がぶよぶよしてる感じがして、
こりゃーいかんと、整体へ。
むくみは、よくなった。ほっ。

なかなか良い整体がみつからず、
てんてん先生〜と嘆いてみる。
有り難みが身に染みる今日この頃。

日頃の運動不足が、いかんのだ!
と、ちょこちょこ歩くことにした。
まだマシな、早朝と夕方に近所をウロウロ。

どうやら、ラジオ体操やストレッチだけでは
足りないようだ。当たり前か〜苦笑。

こちらもパッチのように継続したいです。



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by tomomarimoquilt | 2015-08-07 07:08 | オリジナル | Comments(0)