カテゴリ:ひとりごと( 126 )

気温差って毎年こんなでしたか?

気温の変化が、激しくて、
そろそろ身体にきそうな気配。
それでも、去年より、調子がいい
日頃のヨーガのおかげです。

真夏?でクーラーをつける日、
翌日には、まだ電気ストーブがいる日、
1日の間でも、20度差もある日。

どんな日も、ヨーガを続け、
暑さに負けないカラダを作る運動も続け、
今年は去年よりマシになりますからー。

土曜日は、京都伏見へ、ヨーガに行ってきました。
すぐそばの土手を散策してますと、
お花が可愛らしくて、ほんわかしました。
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6月からは月1回で、入門講座が始まります。
とても楽しみにしています。

パッチは、宝塚の教室の課題を
日々継続中です〜
そろそろ、大作も手をつけたいところ。


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by tomomarimoquilt | 2018-05-21 06:30 | ひとりごと | Comments(0)

一歩、進もう!やっとそんな気持ちに。

今日から5月。
新緑の季節です。


いつもの里山の登山口
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山頂も
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登山道で見上げても、
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とっても綺麗。


先日、張り切って、二周に挑戦。
一周50分、休憩込み。

二周目の山頂で、身体が熱い熱い。

私は汗が、どーっと出ない。こもるんです。
そしたら、不安感がでる。

気分が悪くなって、
動けなくなってしまったことを
思い出してしまうからです。


そこで、ヨガをしているときのように、
状態を観察して受け止める。
熱くて緊張状態になっているのを緩める。


熱い、熱いよね。
涼しくしてみよう。
お水、塩分、息を整え、
靴、靴下脱いで、うちわであおぎ、
静かに心地いい風を感じてー♪
ほぉ〜っと緩めて。


ほんの、5分ぐらいの短い時間。
スーッと熱さが引いたら、
不安感は、ゼロに。
あれ?なんだったの?ぐらいに復活です。

私の不調には、ヨガの考え方がぴったり。

ヨガは、ヨガをしている時にだけでなく、
それを、
日常にも反映できる、当てはめられる。

そう教わったのは、
東北在住の時に、通っていたヨガです。
今も、ずっと、日常へ、活かしてます。
不調だけでなく、物の考え方にも。

地味に続けていたら、
ここ数年の不調から、
ずいぶん良くなってきてます。

やっと、暑さに強くなるための運動も
できそうになってきました。

5月、6月と、すこし鍛えて、
暑さで気分が悪くならない自分になります!
なりたいではなく、
なります!です。ここ大事。(^_^)


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by tomomarimoquilt | 2018-05-01 07:24 | ひとりごと | Comments(0)

感謝の一言に尽きます 作品展。

作品展が終わりました。
先週後半から、楽しい時間を過ごしました。

前回の作品展から3年、
うち2年は、東北在住だったため、
先生とのやりとりは、ほぼLINE。
実際に教室へは、2度ほど。
それでも、在籍を続けさせていただけて、
作品展参加でき、嬉しい限りです。

12年前ぐらいに、初めて作品展に参加したときは、
顔馴染みの生徒さんもほとんどなく、
もちろん、大作もつくれないわけで、
続くかな?なんて思ってましたが、
転居のたびに、通う曜日が変わったこともあり、
お話をさせていただける方々も増えて、
大作も作れるようになってきて、
嬉しいなあ、と思いました。

会場で撮影できなかったので、
家で撮りました。
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作品展には、
土曜日に、はなさんとapricotさんが
日曜日には、高松から友人が来てくれました。
お三方とも、2時間ぐらい、じっくりと
作品をみて、
ランチしてお話して、
楽しい時間となり、とても嬉しかったです。
あっという間でした。

作品展の準備や片付けの間の短い時間でしたが、
会いたかった生徒さんたちとも
お話できてよかったです。

もう少し、パワーが充実してきたら、
個々に会いに行って、
お話してみたいと思いました。

ざっくり、しめますが、
この数日の幸せな時間は、
たくさんの人々のおかげで、
いただけたプレゼントでした、
みなさんに、感謝です。

お会い出来なかった方で、
作品展に足を運んでいただいた方も、
ほんとうにありがとうございます。




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by tomomarimoquilt | 2018-04-23 08:01 | ひとりごと | Comments(4)

作品展のお知らせです

毎日何かしらやってるのですが、
ぼちぼちだったり、
うっかり、あたふたの連発をやらかしたり、
どんくさいことばかりです。苦笑

巻き込まれた方々、誠に申し訳ございません。



今日は、作品展のお知らせです。
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私が通っている宝塚の教室の作品展です。

私は、緑のエンブロイダリーのタペストリー
アップルツリーのタペストリーの二枚です。

ハガキの作品は、先生が作られたものですが、
会場には、生徒作品も展示されるので、
また違う色味のものもあると思われます。

前回の作品展から3年ですが、
うち2年は東北在住であったため、
ほかの生徒作品をほぼ見ていないので、
小物、大作など、どんな感じかわかっていません〜

ですが、先染めがふんだんに使われた、
トープをたくさん見ていただけると思います。

ご興味のある方、日程の合う方、
ぜひぜひ、お越しいただきたいと思っています〜


最後に
2回の引越の間に、住所のノートを紛失してしまい、
ハガキを出せていない方が何名もあって、
私、ハガキ来てないわ!と思われてたら、
ごめんなさい。お詫び申し上げます。
ここにも巻き込まれた方々がいます。反省。








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by tomomarimoquilt | 2018-03-12 08:11 | ひとりごと | Comments(0)

刺繍終わりましたー♪

3月に入りました。
毎日、どんどん過ぎていきます。

6ヶ月で、終了の刺繍
最後の分です。
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1枚につなげました。
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これまで、苦手だったり、できなかったものとか、
少しできるようになって、楽しかったです。
上手になるには、まだまだまだまだです。苦笑。

刺繍、また違うキットを注文しました。
草花を刺しますー♪

パッチは、前回のブログに載せた
パターンも少し縫ってます、
また近々アップしたいです。

山歩きもそろそろ増やしたいところです。

ヨガは、少しずつの学びと気付きを楽しみ中。
ほんと、楽しいです。
心身ともに楽になっていってます。





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by tomomarimoquilt | 2018-03-01 13:08 | ひとりごと | Comments(0)

なんてことない近況です。

舞鶴の雪は、天気予報ほどでもなく、
雪かきもここ数日は、なく。
今日は、チラチラ降ってます。

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雪ってキレイー♪
ぐらいだと、気分もいいのですが、
雪かきできないほどの豪雪だと、
日常生活に支障が出てしまいますし、
身体にもこたえます。


もう、2月になっていて、
日が、どんどんと過ぎていきます。

月1の、宝塚のパッチワーク教室、
京都市内へ、ヨーガを習いに行ったり、
地元での、ヨーガ教室の勉強会などなど、
全体的には、ヨガが多めになってます。
パッチワークは、ぼちぼちで、
山歩きは、もっとぼちぼち。苦笑。

あっ、雪かきは、こまめに。
体力使わずやる方法をためしてみたり。

毎日、コツコツとヨガで身体を動かすおかげか、
少し筋力もついて、体力も、気力もアップ、
いろんな用事をたくさんできるように
なりました。

でも、
 はっ⁈      えーッ! 忘れてたー 
の失敗は、以前より増えてます。苦笑。
なので、やたらにメモがいるし、
メモもどこかへ行くし、
もう、笑えてきます。
その自らの あたふたぶりに。

ま、それでもいいかなーと
ゆるりゆらゆらとやっています。


なんとも内容のない話でした。笑






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by tomomarimoquilt | 2018-02-08 08:18 | ひとりごと | Comments(0)

今年の努力目標

年末に仕上げたものです
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フェリシモの刺繍、6回シリーズ。
残すところ、あと1回。
できないと思っていた刺繍も
何度か刺すうちに、あーそういうことか!
と楽しくて、 
また違うシリーズか、違う通信か
チャレンジしたいなあ。


前回のブログで、
自分と共に歩む!と宣言しましたが、
具体的には何をしたいか?

暑さに強い身体作り 
   こまめに里山。今年は負荷をかけます。

パッチの作品づくり
    オリジナルをすこしでも。小物や大作で。

ヨガで習ったことを整理してノートを作る
     字を書く。いつ何時も見られるノート
     自分にとって大事なことを書き留める。

掃除と整理整頓をこまめに。
     年末に溜め込まない。苦笑。

料理をする。
     量が少なくても、手間を少しだけかけて、
     美味しいものにしてみる。

服装を整える
   自分に似合うものを、必要なだけもつ。


色々とやりたいことが浮かびます。
1年前は、
浮かんでも、ため息が出るばかりでしたが、
今年は、すこし鼻息荒め?笑

時間を上手くやりくりしないとなあー 

徐々にやっていきます。
    

   



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by tomomarimoquilt | 2018-01-08 08:53 | ひとりごと | Comments(0)

今年、はじまりました!

今年も、どうぞよろしくお願いいたします。

我が家は今日から、普段どおりの生活です。
私も、月に数回のお手伝いに、出かけました。

そこの駐車場の桜は、寒い時期に咲きます。
淡い色合いに、癒されます〜。
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さてさて、今年の自己宣言

自分と共に歩む! です。


昨年は、本音を聞くことが第1でした。
最初は、自分が、
だいぶ離れた場所にいる感じなので、
わざわざ、おーいっ!どうなん?と
大声で問いかけてる感じで、
歩み寄らねば、本音は聞けずでした。

でも、少しずつ、近くに感じるように
思えて来たので、

今年は、一緒に歩いてみることに。
油断すると、自分が
すぐ遠慮して後ずさりしてしまうので、
気にかけながら、手を差し出しつつ、
進みます。


そう!進みたいのです。


歩みはゆっくり、
 周りを見渡しながら楽しんで。
コツコツ、着実に、丁寧に前進です。

どんな1年になるかなー
 
皆さまも、ステキな1年となりますよう願ってます。








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by tomomarimoquilt | 2018-01-04 17:14 | ひとりごと | Comments(0)

年末を迎えて

天気がいいからと
いつもの里山に出かけたら、
晴れたら、この景色なのに、
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こんな景色。あれ?この山だけガスってる。
街は晴れてたんだけどー
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あー、残念、海見たかった〜〜と思いながらも、
すすんでみると、
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この光景に、出会う!
まさに、太陽の光を浴びてる!

4月に舞鶴にもどり、36回通いました。笑
私には、良い感じがする山です。



今年の初めに、名取のヨガサロンで、
なりたい私、を自己宣言していました。

自分の常識に惑わされず 本音で生きる私
脳の敏感にだまされず どっしりしている私
心地よくヨガのポーズをとる私
美味しく食べる私

うん、自分の本音に、耳を傾ける習慣、
心地よくを第1にポーズをとる心がけ、
は、定着しつつあります。

美味しくは、苦笑。
でも、食べ物を口にしたくないほどの不調は、
明らかに激減。

どっしりしているは、まだまだです。
へんな不安がやってきて、あたふたあり。
でも、減りました。

総合的には、良い方向に向きました!

来年も、また自己宣言します。
年明けにブログに書きます。

もはや、山歩きとヨガの話連発、
忘れかたけたころにパッチねた 
なんのブログがわからなくなってますが、
読んでいただいて、ありがとうございます

みなさんに、良いお年がくることを
願っています〜。







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by tomomarimoquilt | 2017-12-29 06:54 | ひとりごと | Comments(0)

大阪へ

毎週のように、遠出をしていて、
疲れがたまりつつあります〜

今回は、都会に出ましたが、
やはり、人が多いですね。

大阪 南港です。
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目的地は、
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作品展をみてる途中で、撮影OKに気づいたけど、
もう撮る元気がなかった〜苦笑。

車を2時間、電車1時間の移動で疲れ、
会場で人と、作品から出るパワーに圧倒。
一つ一つの、作品のそれにどれだけの
時間と手間、想いがあるかを考えて見てたら、
もう、大変で。

まだまだじっくり見る体力気力が追いつかず。

途中で、心閉じ気味バージョンに切り替えて
とりあえず、最後まで。
お店も、人が多いので、さっとみました。

バテ気味でしたが
憧れのキルターの方々の作品をみて、
みなさん、個性が光ってました。
やっぱり、見に行って良かったです。

いつか、わたしも〜と思ってばかりですが、
また、オリジナル作品に、
チャレンジしようかなぁ。


作品展の後は、チュウコウさんへ
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必要なものが大部分。
バテバテでお店にたどり着いたけど、
店内はわりと、人が少なくて、
じっくり見れました〜。

また、3時間かけて、家に戻りました〜〜

来年は、体力気力負けしないように、
この冬鍛えてーとかも、思いました。苦笑。

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by tomomarimoquilt | 2017-12-18 07:02 | ひとりごと | Comments(0)