次のタペストリー作成中

久しぶりにパッチです。

作品展が終わってから、
なかなかペースが上がらなかった
次のタペストリー。

少しずつですが、
パターンが出来てます。

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あと8枚パターンを縫ってから
ラティスとボーダーを決めていきます。

宝塚の教室の課題は、
まあまあのペースで楽しんでますが、
フェリシモさんから届く刺繍は、
3ヶ月分手をつけてないー。苦笑

他にもやりたいのがあるのですが、
上手く同時進行すれば、
どれも進められるかなー。

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# by tomomarimoquilt | 2018-06-13 08:33 | オリジナル | Comments(0)

里山通いで。

湿度が高くなってきましたが、
朝の涼しいうちに、
出来るだけ、里山に通っています。

失礼ながら、
見分けがつかなかった、常連の方々と、
挨拶プラス一言二言交わすようになり、
最近やっと違いがわかるようになりました。

そこで分かった驚愕の事実! 
10人ぐらいおられますが、
ほぼ80歳。プラスマイナス3歳でしょうか。

年齢を聞いて、のけぞります。
顔、表情に張りがあるし、
へばった感がない。
15歳ぐらい、若く見える。

そりゃ、そうか、
みなさん、マイペースを守り、
日々体調を整えて、
暑い夏も通われているのだから。

常連の方々は、山頂に登頂したら、
丸をつける表に、印をつけます。

半月前に、表の作成者の方から、
どうぞ丸をつけて、励みにしていいよー
とお声をかけていただいたので、
やった〜っ!とテンションアップで、
丸つけ始めました〜。


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暑さに負けない身体づくり、
少し効果でてきました。
身体の中が熱くなって気分が悪くなる前に、
汗、出るようになりました。
まだ、出始めるのが遅いですが、
夏に向けて、
引き続き、やっていきます〜。

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# by tomomarimoquilt | 2018-05-29 09:47 | ひとりごと | Comments(0)

気温差って毎年こんなでしたか?

気温の変化が、激しくて、
そろそろ身体にきそうな気配。
それでも、去年より、調子がいい
日頃のヨーガのおかげです。

真夏?でクーラーをつける日、
翌日には、まだ電気ストーブがいる日、
1日の間でも、20度差もある日。

どんな日も、ヨーガを続け、
暑さに負けないカラダを作る運動も続け、
今年は去年よりマシになりますからー。

土曜日は、京都伏見へ、ヨーガに行ってきました。
すぐそばの土手を散策してますと、
お花が可愛らしくて、ほんわかしました。
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6月からは月1回で、入門講座が始まります。
とても楽しみにしています。

パッチは、宝塚の教室の課題を
日々継続中です〜
そろそろ、大作も手をつけたいところ。


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# by tomomarimoquilt | 2018-05-21 06:30 | ひとりごと | Comments(0)

新緑の山歩き

連休後半に、まずは、山歩き。

この日は、風が強く肌寒い。
イワカガミの群生地を見に行きました。

頂上から続く尾根を散歩していたら、
ねじ曲がった木が。
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ちょっと失礼して、
乗らせていただきました〜。
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お目当ての花。
群生地は、まだ花が少なかったけれども
ところどころで、可愛らしく咲いてました。
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ドレスみたい。
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新緑がまぶしく、花もきれいで、
快適な山歩きを楽しみました。
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# by tomomarimoquilt | 2018-05-07 06:23 | 山歩き 楽しみ編 | Comments(0)

一歩、進もう!やっとそんな気持ちに。

今日から5月。
新緑の季節です。


いつもの里山の登山口
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山頂も
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登山道で見上げても、
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とっても綺麗。


先日、張り切って、二周に挑戦。
一周50分、休憩込み。

二周目の山頂で、身体が熱い熱い。

私は汗が、どーっと出ない。こもるんです。
そしたら、不安感がでる。

気分が悪くなって、
動けなくなってしまったことを
思い出してしまうからです。


そこで、ヨガをしているときのように、
状態を観察して受け止める。
熱くて緊張状態になっているのを緩める。


熱い、熱いよね。
涼しくしてみよう。
お水、塩分、息を整え、
靴、靴下脱いで、うちわであおぎ、
静かに心地いい風を感じてー♪
ほぉ〜っと緩めて。


ほんの、5分ぐらいの短い時間。
スーッと熱さが引いたら、
不安感は、ゼロに。
あれ?なんだったの?ぐらいに復活です。

私の不調には、ヨガの考え方がぴったり。

ヨガは、ヨガをしている時にだけでなく、
それを、
日常にも反映できる、当てはめられる。

そう教わったのは、
東北在住の時に、通っていたヨガです。
今も、ずっと、日常へ、活かしてます。
不調だけでなく、物の考え方にも。

地味に続けていたら、
ここ数年の不調から、
ずいぶん良くなってきてます。

やっと、暑さに強くなるための運動も
できそうになってきました。

5月、6月と、すこし鍛えて、
暑さで気分が悪くならない自分になります!
なりたいではなく、
なります!です。ここ大事。(^_^)


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# by tomomarimoquilt | 2018-05-01 07:24 | ひとりごと | Comments(0)