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回数増えてきました、里山行き

里山、良い時期になりました。
爽やかです。
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きのこ、見かけます。

里山歩き、やっぱり気持ちがいいです。

登山もそろそろいこうかなー


ヨガの近況は、
金曜日の夜にヨガに通っていましたが、
夜は、やめました。

帰宅後、目が冴えて眠気がくるのが、
いつもより2時間くらい遅くなるんです。
交感神経優位な感じ。

日中のヨガだと、大丈夫だし、
毎晩やってる、ストレッチや、ヨガは、
よく眠れます。

なので、金曜日できる日は、
昼間、自宅ヨガしま〜す。

毎朝の太陽礼拝も続いています。
その日によって、ポーズをたしてます、
短時間ですが、楽しいです。






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by tomomarimoquilt | 2017-10-04 12:04 | 里山 | Comments(0)
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