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暑さにあたふた続行中。笑

もう、客観視したら、笑えるほど、
あたふたしてます。

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舞鶴、暑い日が続いてます。

今朝は、窓全開、
ただいま室内26度ちょいに湿度80%
湿気ありすぎ?これで普通だったのか舞鶴。

昨日は、朝からエアコンのない場所へ。
さあ、どうする?

もちろん、熱中症対策は、フル装備。
睡眠は、バッチリ!水分、塩分もバッチリ!
あとは、気合いか?

と、気合いだ!気合いだ!気合いだーっ!
私は負けない!気弱にならない!
山だって、暑くて、吐きそうでも、
下山するやん!倒れずに!
などなど言いくるめる。

結局、汗はふきだしたしたけど、
用事はちゃんとおわり、
暑さもイヤイヤにならず。

でも、思った。
残暑も含め、2ヶ月以上気合い入れまくるわけ?
これじゃ、持たへん、私の精神。苦笑。

ヨガのときは、何が大事?
苦手なポーズは、気合いか?
それ、ちゃうやん。

そうや!ニュートラルや。

暑くて怖いじゃなくて、
暑さを感じてる自分を
冷静に観察、暑けりゃ冷やす。
かな?単純に。

あたふたせずに、落ち着いた気持ちで、
どっしりと地に足をつけて、
丹田を意識して、気をおさめることだった。

足りないのは、落ち着きだわ。
書いていて納得。

ふっ〜、これであたふた終了できるかな?笑




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by tomomarimoquilt | 2017-07-14 07:40 | Comments(0)
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