頭痛〜る。
無料アプリです。 気圧の変化がグラフでわかります。 私の場合は、 湿度が高いとき、低気圧のときは、 多少息苦しさを感じます。 不安感がでて、ざわざわし、 緊張し、血流がさらに悪くなり、 食欲不振、頭痛、などなど。 以前なら、こういうものは、 不安感を助長させるから、見たくなかったけど、 今は、作戦と、安心感を得るものと位置づけ。 低気圧の爆弾を見つけたら、 その前に、コリ解消やストレッチ、 軽めの運動を意識的にやっておきます。 また、体調が悪くなっても 後、数時間で楽になるよ〜、 何日もしんどいわけじゃないよ〜 少々動いたって平気だよ〜 と前向きにやり過ごす目安にしています。 実際、今は、気圧が下がり切る時間のようで、 若干息苦しい?喉がつまってる?感じです。 夕方から夜には 気圧が落ち着きそうなので、 今日は、深い呼吸を意識的にしたり、 用事に集中してみたり、 ヨガもしてみます〜。 頭痛〜る 気圧の変化で頭痛の出る人にもってこいですが、 気圧と体調の変化を観察したい方にも なかなか良いと思います〜。 検索すると、使いこなし方とかも 色々でていて、便利そうです。
by tomomarimoquilt
| 2016-12-14 08:26
| ひとりごと
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