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葉っぱチョット増える

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形になってきました〜
なんだかワクワクします。
どんどん進めたい〜
葉っぱが増えるのが楽しいんです。(笑)

昨日は、ヨガの日
今朝は、若干筋肉痛。

毎回楽しみにしています。
今日は、どんな自分になるのかなぁ〜と。

身体を動かして、スッキリ〜〜!
呼吸で、気持ちが落ち着く〜を実感。

呼吸は、普段の生活でも、実践中。
効果があるように思います。

瞑想は、まだつかめていないけど、
興味津々です。
なんとなく、こういうことなのかなーと、
ぼんやりイメージしている感じ。
いつか、瞑想も、
普段の生活に取り入れたいです。


by tomomarimoquilt | 2016-10-12 05:41 | ロゴマーク
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