形になってきました〜 なんだかワクワクします。 どんどん進めたい〜 葉っぱが増えるのが楽しいんです。(笑) 昨日は、ヨガの日 今朝は、若干筋肉痛。 毎回楽しみにしています。 今日は、どんな自分になるのかなぁ〜と。 身体を動かして、スッキリ〜〜! 呼吸で、気持ちが落ち着く〜を実感。 呼吸は、普段の生活でも、実践中。 効果があるように思います。 瞑想は、まだつかめていないけど、 興味津々です。 なんとなく、こういうことなのかなーと、 ぼんやりイメージしている感じ。 いつか、瞑想も、 普段の生活に取り入れたいです。
by tomomarimoquilt
| 2016-10-12 05:41
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