先週前半、風邪か、黄砂か、花粉か、
とにかく、喉が痛く鼻水もひどいし、身体もダル重・・・ 水曜日、喉と鼻がマシになってきていたので、 予約していた「てんてん整体院」に行ってきました。 先日のカエルを含め、夏の飾り物ももっていくことができました。 整体院で、施術後、ダル重は、見事、解消され、 まるで、別人の身体を手に入れたかのごとく、軽やか~~~っ その後、週末に向けて、体調もよくなりかけてたので、 土曜日は、山にいくことに。 白山の端っこにある、「別山(標高2399.4メートル)」 を目指して、登り始めたのですが・・・ 標高1800メートルぐらいから、 なんだか、胃がおもいような・・・不安。 樹林帯の中を歩いてると、ひんやり涼しいのですが、 稜線上は、炎天下、風は冷たいものの、 暑い暑い!!! 熱中症か???日陰で休みたいが、日陰はなく、 とりあえず、途中の 三ノ峰避難小屋内で、ゆっくり休み、 体温をさげてひんやりしてきたのに、 どうも、胃の重さ?吐き気が、回復しない。 これは、熱中症ではなく、高度の問題かも・・・と、 意を決して、下山開始。 標高を下げていくにつれ、吐き気がおさまり、 あとは、暑さとの戦いだけとなりました。 ひさしの大きな帽子、サングラス、首には濡れタオル、 小まめに冷たい水や、ポカリを飲み、時には、塩分補給をしつつ、 体温を必要以上にあげないように、ペースを落し、 無事に下山することができましたが、 やっぱり、体調が不安なときは、無理は禁物です。 一時は、声を出すのもツライぐらいしんどいかったのですが、 後ろから、「声かけ」をしてもらいました。 「〇〇(名前)なら、できる!大丈夫!」と。 折れそうになる気持ちを奮い立たせて、 あきらめることなく、頑張れました。 (あきらめる=遭難ですから・・・汗) ですが、熱中症か、高度の問題か、それは見極めないと、とても危険です。 熱中症であれば、励ましなんぞで、頑張ってはいけません。 今回は、三ノ峰避難小屋での途中敗退となりましたが、 いつか、また、別山まで、チャレンジしたいと思います。 六本檜まであがったところで、これから登る方向の山々 同じく、六本檜から登山口方面 雪が残っています いつか行きたい別山(奥の1番高いところ) 三ノ峰避難小屋 避難小屋から別山(ここから2時間かかります) 登ってて見つけるとうれしくなる、お花
by tomomarimoquilt
| 2014-06-02 09:21
| 山歩き 楽しみ編
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