慣れてきたかな

湿度と暑さ、エアコンに慣れてきたような。

とはいえ、熱中症になりそうな気候に変わりナシ。

土曜日に、近所の愛宕山へ行ってみる。
登山道は、日陰だけどかなり蒸し蒸し。

案の定 途中敗退する。苦笑。

降りてきてから、
登山口の紫陽花など、草花散策。
汗、ダラダラ〜

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可愛らしい小さな花に癒されました〜

この後、登山口のお寺の本堂前の日陰で
風が吹いていたので、
クールダウンもかねて、
ヨガのポーズをとってみる。
外ヨガだわ〜っ。喜。

雲の合間の青空、木々の緑、
暑いけど、気持ち良さを感じました〜
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# by tomomarimoquilt | 2017-07-10 18:24 | 里山 | Comments(0)

出来ました〜

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角は、包みボタンを当てました。
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持ち手は、違う布で作り変え、
バイアス布も色合いの似た布で。

また、しばらくは使っていただけるかな〜

今日もムシムシしています。
雨降りなので、
お出かけは、ナシで手仕事をしてました。

刺繍の作品は、
キルティングラインも描けたし、
裏布も準備できたので、
さっさとしつけをして、
早々にキルティングにはいるつもりでーす。

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# by tomomarimoquilt | 2017-07-09 15:23 | キット | Comments(0)

お直しします。

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ずいぶん前に、斎藤先生のキットを購入して、
作ってプレゼントしたバッグ。

その方の大変なるお気に入りとなり、
いつもお出かけのお供にされてました。

どうにかならない?
このバッグがええんやわ〜。

とお直しを懇願。
違うバッグをプレゼントしたけれども、
やはりこちらも諦められないご様子。

全体的にクタクタになってますが、
綿がみえてるところをアップリケして、
持ち手をかえてみようとおもいます。

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ここまで使っていただけるなんて、
嬉しい限りです。

心を込めて、やってみます。
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# by tomomarimoquilt | 2017-07-05 17:31 | キット | Comments(0)

それでも、いつかきっと!

昨日の午後3時、
ひなたの気温は、
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おーッ、すごい。
プラス、湿度もすごかったから、
不快指数は、かなりのはず。

あまりに暑い日、
温度計を外にしばらく放置して、
高温を確かめるのが好きです。笑

毎年、6月入ると、暑さの不安が始まるけど、
今年は、6月末まで始まらなかった。
来年は、せめて、7月半ばまで伸ばしたい。

いつか、暑さの不安がやってこない自分になりたい。

だから、暑さが大丈夫な体づくりを地道にしよう。


今年のはじめに、メモした

なりたい自分

少しずつ実行して、変化を感じているんだから、
暑さの不安だって、少しずつ減らせるかもしれない。

自分を信じて、一歩踏み出してみるか!

だって、1年の4分の1は、暑いんだから、
このままいけば、なんか、もったいない。

もう何年?いやいや、10数年?
夏が怖いけど、
いつかきっと、夏も楽しめる自分になるぞ!


でも、急にはココロもカラダもついてこないから、
苦手を浮かべてみたり、ぼやきつつ、
ぼちぼち、コツコツ、変化を楽しんでみます。







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# by tomomarimoquilt | 2017-07-04 16:04 | ひとりごと | Comments(0)

好きなフリには、ムリがある。笑

今日も、非常に蒸してます。

暑さもジメジメ、蒸し蒸しも苦手で、
太陽ぽかぽかは、心地良くても
ギラギラしてきたら、太陽が怖いぐらい。

もう10年ぐらい前になるけど、
暑さで、熱中症か?パニック発作?
とても気分が悪くなった体験から、
こういう気候は、不安になってしまう。

だから、不安払拭のために、
私は、太陽大好き〜暑いのも好き〜
なフリ?ノリ?で、外に出てみてました。

が、やっぱり、苦手は苦手。
フリもツライわ、この気候。



今日、ふと気がついた!


暑いのが苦手な自分を受け入れて
手放す。

ヨガのポーズでキツイとき、
キツイな〜と観察して、手放す。
って聞いたような?


そこで、しょうもない行動にでた。

アジーッ!アジーヨー!
わては、アジーの、苦手なんじゃ〜!
と、移動中の車ん中でぼやいてみた。笑

苦手をカラダの外に、吐き出して
思いをそこらに、浮かべてみました。

まっ、暑いのは暑いままだけど、
気分は、スッキリ。

蒸し蒸しだけでも、カラダに、ストレスなのに、
ココロまで変なストレスに
さらさなくでもいいのにね。

まだまだ自分で自分にストレスを与えてるなあ〜

家に戻って、再びウォーキングに出ようとしたけど、
やめて、みんなの体操、ラジオ体操第一、第二を
真剣にやってみた。

汗じんわり。

ヨガで、ゆっくり動くようにしてるからか、
ラジオ体操のテンポが速く感じました。
ゆっくりやったら、あちこちいい感じに伸びそう。

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こちらも、舞鶴自然文化園です。
この緑の中でヨガしたら、気持ち良さそう!
家から近くて、
無料だったら通って、
ウォーキングに体操、ヨガもするのになあ〜。
夏以外なら〜。苦笑。

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# by tomomarimoquilt | 2017-07-03 10:34 | ヨガ | Comments(0)