変化するものなんだなぁ〜

今日は、ヨガの話です。

私は、身体が非常に硬かった。
小学生の前屈の、体力測定では、
マイナス29センチ。
せいぜい、手先が、膝ぐらいですわ。

10年は前かなー、
今のヨーガに通い始めたころのことを
先生は、
ほんと、申し訳ないけど、
笑えるほど前に行かないし、
やろうとしてる気持ちは、
すごい伝わってだけどね〜硬かったんやで、
と、冗談交じりに言われます。笑。

ヨーガは、その後やめたのですが、
真面目なラジオ体操を毎日やり始めたころから、
徐々に手先がつき始め、
名取市のヨガで習った、膝のばしも毎日始め、
朝の太陽礼拝に、夜のストレッチ、
時間は短時間でも、コツコツ。
そしたら、手がべったり床に。
前屈して、足もぎゅっとつかめます。

変わるもんですね〜。
まあ、数年かかってますけど、汗。

最近ようやく、前屈したら、
身体の後ろが全部伸びる!が分かり始めました。

前屈の気持ち良さは、正直???
分かる日くるのかな?だったけど、
来ました来ました。喜。

ヨガのできないポーズ、
たっくさんあります。
毎日コツコツで、
そのうちできる日がくるのを
楽しみにしたいです〜。

e0235502_05560949.jpg

昨日の空は綺麗でした〜
お墓掃除に行きました。
こっちに戻り、すぐお参りしたけど、
雷雨で、掃除できずじまいでした。

e0235502_05560926.jpg

たくさん草が生えてましたが、
紅葉の芽がね〜、可愛らしい。
お墓の真横に、紅葉の木が一本あったのです。
最近、切られて、なくなっていたので、
びっくりです。
[PR]
# by tomomarimoquilt | 2017-05-28 05:34 | ヨガ | Comments(0)

ノルマ半分にしようかなぁ

ちょっと弱気。
e0235502_12412548.jpg

やはり120センチは、長い。
1日60センチで進めようかな〜

こっちのノルマ、1日スプーン2回、笑
e0235502_12412625.jpg

なんとか集中できる。
まだまだ終わらないけど。

たまには運動、いつもの愛宕山
e0235502_12412730.jpg

緑が綺麗です。
日陰が多くて助かります。
e0235502_12412799.jpg

この葉っぱ、木に巻きついてるんですけど、
遠慮がちに、こんにちは〜って
言ってるみたいで、
可愛いです。

山の中、変化がないようで、
行くたびに可愛らしい草、葉っぱ、苔、
小さな光景に出会います。

[PR]
# by tomomarimoquilt | 2017-05-26 12:31 | オリジナル | Comments(0)

うっかりさん

4月になってから、
うっかりさん、1日1回は登場します。

えっ〜!なんでこんなことになってるの?
あーっ!忘れてた!
げっ!勘違いしてた!

なんてことが、、、汗

割と計画的かつ慎重派なはずが、
自分が起こす、びっくり現象の数々。

笑い事で済む範囲ですが、
注意、集中しないとなあ〜と思います。

e0235502_12452920.jpg

e0235502_12452976.jpg

e0235502_12453052.jpg

e0235502_12453175.jpg

e0235502_12453185.jpg

e0235502_12453266.jpg

e0235502_12453357.jpg

ビーズばらばら事件で、
若干、凹んでましたが、
とある御宅のお庭を見に行きました。
ステキなお庭で、
お花が綺麗で、しばし、
ビーズを忘れてた癒されました〜

[PR]
# by tomomarimoquilt | 2017-05-25 12:34 | ひとりごと | Comments(0)

ノルマ方式番外編⁈

パッチワークの道具や資材をいれてる
押入れケースを見ていたら、
いやーん!

e0235502_18205218.jpg

ビーズが、散乱してる‼︎

e0235502_18205324.jpg

中身をだしてみたのは、いいけど、
これ、仕分けするんよねー!!!

パッチのコツコツは、好きだけど、
これは〜〜あんまりやわっ。

毎日少しずつやるしかない。
一気にやるのは、キツイしなあ。
誰か〜〜っ。苦笑。

[PR]
# by tomomarimoquilt | 2017-05-24 18:12 | ひとりごと | Comments(0)

しっくりくる

しっくりって、方言?
ぴったりくる、合ってるよりも、
馴染むに近い感じにでしょうか?

今日は、ヨガの話

e0235502_06592480.jpg

ヨーガの先生におすすめしていただいた本。
ゆっくり読んでます。
付箋は、先生のです。

ヨガの本、気に入ってる何冊かと、
ヨガ雑誌の気になる記事とか、
家にもあるんだけども、
なかなか頭の中で、整理できず、
上手く繋がらない〜。

ヨーガのすすめを
読みはじめたら、
少し繋がりはじめました。

昭和を感じるイラストと文体ですが、
ヨーガとは、何か?から
呼吸、ポーズ、歴史などなど
広くわかりやすく書いてあり、
私には、しっくりくる感じ。

これまでに、ヨガ教室や、ワークショップで、
教えていただいたことも
ぐーんと深まります。

ヨーガのすすめには、
たくさんの体操の説明がありますが、
呼吸とともに、ゆっくりと、でも、
手足をくまなく動かすようになっていて、
なるほどなあーと。

他にも著者の佐保田先生の本があるので、
少しずつ、
読んでみたいと思っています。






[PR]
# by tomomarimoquilt | 2017-05-23 06:43 | ヨガ | Comments(0)