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緑の散歩

金曜日までの3日ほど、
おでこや、後頭部に頭痛が、、、
ヨガでも落ち着かず、眠りも浅い。

こういう時は、てんてん整体院!
てんてん先生、お願いします〜、汗
施術終わりには、頭痛や滞り感が消える。喜。
ありがとうございます!

スッキリしたところに、
この土日、舞鶴は、カラッと!
湿度低く、晴れだけど、気温も30度ぐらい。
久々に、緑や景色を見に行く気になり、
少しだけお出かけ。

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舞鶴の五老ヶ岳からの景色です。
熊や蜂の注意喚起の看板が多いので、
ゆったり気分ではないものの、
海や、緑の木々をみながら、
少し散策しました。

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こちらは、福知山市大江町
天岩戸神社へいく道中、
振り返って見上げた
青空です。

元伊勢三社をまわりました。
まだ一度もお参りしたことがなかったのです。

画像は、撮りませんでしたが、
私にはとても心地良い場所に感じました。

天岩戸神社の御神体と信じられている
岩戸山を望む場所があるのですが、
ピラミッドのような、トンガリ山。
稜線が綺麗です。
しばらく眺めていたい風景でした。

これから、また暑さがぶり返して、
行動が鈍るかも知れませんが、
少しずつ、山に戻りたいところです。笑




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by tomomarimoquilt | 2017-08-27 15:44 | 風景 | Comments(0)

こちらは、布を決めてみた。

先日のパターン。
あれから迷っていて、
パターンにするか、
パターンは、やめて、
アップリケにするか
そこも迷い始めてしまいました。

宝塚の教室の作品展にも
いずれ出したいので、
先生にデザインのアドバイスを
いただくためにも、
もう少し、具体的に決めたいところ。

う〜ん、困った困った。苦笑。




で、こちらは、思うままに作る、
家に飾るタペストリー。

とりあえず布を選びました。

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赤、オレンジ、黄色、黄緑、水色、
青に紫。
手持ちの布から選びました。
渋めだけど、私の中では、
カラフルで、色鉛筆のような配色。

まだ、全体像は、きめてないけど、
作りながら考えまーす。



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いつも、このかたまりの花は、
2輪だけ咲いてましたが、
この日は、たくさん咲いてました。

曇り空で、薄暗い日でしたが、
白い花びらと、咲き姿が、美しい!

パッチワークの作品も
ヨガのポーズも、
いつか、美しい!ってなりたいと
思いました〜。

昔から、エレガントとか、憧れなんですが、
どっちかというと、ガサツなもので。笑
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by tomomarimoquilt | 2017-08-25 15:35 | オリジナル | Comments(0)

久々パッチワークの話

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こちらの本から、



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このパターンを選び、


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製図する。

何が違う。
計算をしてみて、寸法が分かるけど、
それをどうしたら、正しい図になるのか。

う〜ん、丸一日寝かす。笑

あっ!分かった〜!までが、
長い長い。
10年前なら、もっと早くたどり着いてたなあ。笑

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正しく書けたのは、いいけど、
このパターンじゃないのにしようかな。

次の大作のデザインを模索してます。
パターン選びに難儀してます。
これだ!と思っても、
製図にも時間がかかるとは。
デザインが決まるまで長そう〜〜。


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by tomomarimoquilt | 2017-08-23 07:23 | オリジナル | Comments(0)

行動、少ない、パワーは、どこ〜

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たまに立ち寄る場所のもみじ。
もう色づいてる?

暑さは、朝晩は涼しなりつつあるような。
でも今日の予想気温、35や36度。

買物、家事、週1のお手伝いは、こなし、
ご飯も少ないけどコンスタントに食べている。
もちろん、ヨガもマイペースで、継続中。

ただ、ここからが、動き鈍いー。苦笑。

パッチのデザインは、なかなか決まらない
外で、汗をかくような運動は、躊躇し、
お出かけもしたい気にならず。
頭の回転も悪いような。

頭の中が、ピタッと止まっているような。
ずーっと眠い。

以前は、頭の中が止まらないのが辛かったような。

う〜ん、ここんとこ、
副交感神経が優位すぎるのかな。

私の不調は、どちらがが、優位になりすぎる
のもあるのかもしれませんね。
なんとも、バランスの悪い自律神経です。

それでも、最低限動けているのは、
朝のヨガのおかげかな〜

朝の太陽礼拝、大好きです。
身体に良い巡りがあるように思います。

今日から、昼までは、
交感神経にスイッチが入るようなことを
意識的にやってみて、ちょっとだけ、
夕方までの行動力を上げてみます〜








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by tomomarimoquilt | 2017-08-21 06:26 | ひとりごと | Comments(0)

暑さ落ち着く

ここ数日は、曇りや雨が多く、
気温も低めで、ホッとしますが、
湿度は高い〜。

義母さんの墓参りに、
北摂へ行ったぐらいで、
お出かけは、いつものお買い物のみ。

パッチもヨガもマイペースで、
楽しい画像も撮れず、更新も滞る。

もう、ホコリダケも 無いなと
思っていたら、いたーっ!

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草むらの中に、めっちゃくちゃ小さい。
可愛いっ
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草の中に点在です。
満足満足。


パッチ、刺繍の次の大作の種類は、
メダリオンにしようかなーとほぼ決まり。
デザインは、これからです。

また、教室とは、関係なしで、
1作品ミニタペか、細長いタペを作ります。
こちらは、作りながらデザインを進めます。
テーマは、ふんわりとヨガかな?
どんなんやっ?!

あと、刺繍も
基礎を練習してみようかと思い、
キットを注文しました。
本格的には、ハードルが高いので、
まずは、楽しみながらやってみます〜♪



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by tomomarimoquilt | 2017-08-15 08:45 | ひとりごと | Comments(0)

かなりの気温!

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恒例の温度観察、半分日陰でこれですかいっ!

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夏の空は、くっきりしていて、
とても好きですが、
台風の影響もあって、気温がすごい。

それでもなんとか、過ごしてます。
急な血圧低下を避けるため、
猛暑日は、特に外出前に、
熱いお湯を飲み、
若干汗ばむ感じにウォーミングアップして、
塩分タブレットを先に噛んでおいて、笑
いざ、出発。
なんとか、いけてます。

そうそう、先日のホコリダケは、
翌日には、しぼみかけていて、
ツンツンとつついたら、粉がパフパフでました。笑

相変わらず、他のきのこは、みかけません。
名取市の古墳公園は、たくさんのきのこ、
楽しかったのになぁ、観察。





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by tomomarimoquilt | 2017-08-06 15:36 | ひとりごと | Comments(0)

8月になりました、やっとだ。

7月が終わって、残暑も含めて、
あと2ヶ月かあ、夏。
1ヶ月を長く感じます( ;´Д`)

近所のあちこちで、草刈りが行われ、
つんつるてんの斜面。
あーん、草なくなったやん。
と思っていたら、
じゃーんっ!

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ホコリダケかな?ぱふぱふ押したら、
ホコリ?がでてくる。

きのこ観察好きなのに、
山に行ってないから、
きのこを見てなかった。
久しぶりのきのこです。


今のところ、食欲低下なく、
気分が悪くならずに過ごせています。

朝の太陽礼拝、やはり良いですね!
やればやるほど、なんか良い‼︎
朝ご飯が入りやすい。

最近良い変化を感じているポーズは、
鋤のポーズ。首が痛くて苦しい感じでしたが、
肩への重心と首の伸びかなー?
息苦しくなくなってきたので、
結構お気に入りへ。

ガス抜きのポーズで、首が、
全く上がらなかったけど、
あがるようになってきた!
あがる日がくるとは、思えなかったのに。

上を向いた犬のポーズ、
とてもじゃないけど腕を伸ばせない、
腰は痛いし、困るわ〜
だったけど、いつの日からか、
腕も、前面も伸びやかに〜

まだまだ、良さを感じられないポーズ、
柔軟性や筋力不足で、イマイチなポーズ、
たくさんありますが、
変化を信じて、日々コツコツ続けますよ〜。



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by tomomarimoquilt | 2017-08-01 08:38 | ヨガ | Comments(0)