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暑さにあたふた続行中。笑

もう、客観視したら、笑えるほど、
あたふたしてます。

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舞鶴、暑い日が続いてます。

今朝は、窓全開、
ただいま室内26度ちょいに湿度80%
湿気ありすぎ?これで普通だったのか舞鶴。

昨日は、朝からエアコンのない場所へ。
さあ、どうする?

もちろん、熱中症対策は、フル装備。
睡眠は、バッチリ!水分、塩分もバッチリ!
あとは、気合いか?

と、気合いだ!気合いだ!気合いだーっ!
私は負けない!気弱にならない!
山だって、暑くて、吐きそうでも、
下山するやん!倒れずに!
などなど言いくるめる。

結局、汗はふきだしたしたけど、
用事はちゃんとおわり、
暑さもイヤイヤにならず。

でも、思った。
残暑も含め、2ヶ月以上気合い入れまくるわけ?
これじゃ、持たへん、私の精神。苦笑。

ヨガのときは、何が大事?
苦手なポーズは、気合いか?
それ、ちゃうやん。

そうや!ニュートラルや。

暑くて怖いじゃなくて、
暑さを感じてる自分を
冷静に観察、暑けりゃ冷やす。
かな?単純に。

あたふたせずに、落ち着いた気持ちで、
どっしりと地に足をつけて、
丹田を意識して、気をおさめることだった。

足りないのは、落ち着きだわ。
書いていて納得。

ふっ〜、これであたふた終了できるかな?笑




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by tomomarimoquilt | 2017-07-14 07:40 | Comments(0)

ペース出来てきたかな

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愛宕山もアジサイが咲いていってます。
登山には、いけてないけど
愛宕山さんへは、週2回ぐらい。

ヨガも週2回。

パッチの時間もコンスタントに。

名取市に転勤前にしていた、
週1回の短時間のお仕事?お手伝いも
再雇用していただいて、
6月から復活。

生活のリズムが出来てきたように思います。

家事のルーティーンも
こちらに戻ってから少し増やし、
大掃除にまわしていた場所を減らすことに。

大きな変化が苦手です。
なので、小さな変化で、対応してみて、
小さな変化を楽しみます。

ヨガも、カラダとココロの小さな変化、
パッチも、コツコツ作業で少しずつ完成へ
愛宕山も、草花、葉の小さな変化、
掃除も少しずつ続けると、綺麗になるし、
地味なことばかりだけど、
なかなか面白いし、満足感も案外あるので
ハマっています。笑

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ハマらないものもあります。
花は好きだけど、華道は、ハマらない。
なかなか、難しいです〜。
なので、
これらは、私が生けた花ではありません。
生けたのを見るのは、好きです。笑。

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by tomomarimoquilt | 2017-06-13 07:50 | Comments(0)

欲しかったアレをゲット!

新生活で必要なものを、
ニトリに買いに行った時、
ふと目に入ってきたのは、
欲しかったこれっ!

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組み合わせると

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以前からツボの書いてあるのが欲しかった。
同じ場所に、色とりどりの木製のがありましたが、
コンパクトに片付けられるこちらに決めました。

引越前に、足裏を刺激したくなったから、
最初は、ツボ押し棒で押していましたが、
荷造りで腕がだるいのに、
ツボ押し棒で、手がだるくなるので、
とりあえず、100均で、
プラスチック製の青竹踏み?つぶつぶつき、
を買ったのでした。

足裏を刺激すると、
なんとなく、胃が動き出すような気がして、
ふみふみしたくなります。


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by tomomarimoquilt | 2017-04-13 06:29 | Comments(0)

ミシンで、カーテン裾上げ。

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引越後、気になっていた、
引きずるカーテン。笑

買い替えは我慢して、
裾上げをすることに。

切らずに、そのまま折って縫うだけにしました。
その方が、まっすぐ出来そうな気がして。
ただの横着かも。

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スッキリ〜!
細かい出来と、すその見栄えも
気にしないで〜っ、笑

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カーテンは、片方テレビがあるので、
これも、見栄えは、イマイチですが、
実務優先で、反対側に全部寄せます。

カーテン紐をかけるとこがない物件なので、
カーテンに、ボタンを縫い付けました。

ちなみに、ミシンは、引越のたびに、
自分で運びます。
業者さんは、きっと丁寧に扱ってくれると 思いますが、
もし、調子が変わってしまったら、
後悔しそう。

今回も、軽のエブリ〜、
しかも商用車の我が愛車。
荷物が重いと高速走るのに、進みワルッ

でもあえて、ミシンは、積みました。

おかげで、いつもの調子のまま。
良かったです。

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by tomomarimoquilt | 2017-04-12 07:53 | Comments(0)

魔法の言葉

まだ、のんびり気分にはならないけど、
着々と整理は進めています。

今日は、自転車で用事と買い物。

自転車や歩きで通る道で、
あるお宅の桜が大好きです。
枝の感じと花びらのモリモリ加減が、
かなり好みです。
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さて、今日の本題は、魔法の言葉。

名取市で通っていた Yoga Salon FOUさんで、
初めて体験に行った日、
先生が時間内で何度か言われた
この言葉

「無理は しません」

えっ??? しません!言い切っちゃうの?
ビックリと同時に何故か、涙がこぼれそうに。
必死でこらえたことを、ハッキリ覚えてます。

無理しなくていいんだ〜〜〜、

あれ?そんなにホッとするなんて、
一体どんだけ無理しとんや?自分。

無理しないでね〜って言われると
心配してくれて、ありがとう!って
うれしくて、元気になって
そのまま、パワー倍増で、
やりきってしまう。

「無理は しません」だと、
ヨガのポーズで、変なハリキリが止まる。

それを、普段の生活でもやってみようと、
おもいながら、なかなか成果が出ませんでした。
ですが、今回の引越で、効果発揮‼︎

全ての予定において、
最短、最善を目指すのをやめ、
関わる全ての業者さんに無理のない日程としました。

かなり余裕がある日程になってしまい、
このヒマな時間、私は耐えられるのか?
と思ってしまいましたが、
案外大丈夫。
ヨガで例えると、イタ気持ちいいペース。

おかげで、ギリギリまでヨガにいけたし、
バテバテにならずに、作業できたし、
ご飯を食べる余裕もあったし。

さらに、自分がいっぱいいっぱいじゃないから、
人に頼むこと、任せることも
いつもよりできました。

いつもギチギチに予定を組むから、
人に頼む余裕はなく、なんでも自分でこなし、
バテバテで、機嫌は悪いわ、眉間にはシワっ!
悪循環の極みです。


「無理は しません」


これから、普段の生活でも生かしていきます!


確かに、余裕がある時ばかりではないし、
まわりに振り回され続ける日々もあるはず。

そんな時は、
それ、そこまでやらないとダメなの?
それ、頼まれた?懇願された?
それ、勝手に気を回してるだけじゃない?
〜ねばならない、すべきであるって本当なん?
自分に聞いてみて、
違っていたら、省けそう!

これらを省いたら、

「無理は しません」

に近づけそうな気がするので、
気持ちの断捨離⁈もしてみようかな?笑

「無理は しません」

私には、とても心地よい魔法の言葉。
自分でも唱えてみまーす。

先生方の声が恋しいけど〜。








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by tomomarimoquilt | 2017-04-10 17:32 | Comments(0)

新生活

荷ほどき、買い物、
あれもこれも、手伝ってもらって、
早く、片付来ました。

これまで、あれもこれも自分メインで、
フル回転してましたが、
今回は、妹にかなり頼る。笑
私の本気出す‼︎は、少し。苦笑。
すまん、Y子。

妹は、とてもお疲れでしたが、
私は、手伝ってもらうって、頼るって、
こんなに、楽なの〜〜???笑

とても、有難いことでした。
自分が、楽チンなときは、
その分誰かの労力があるんですよね。

これまで、どこでも、8割手伝う側で、
喜ばれてるのは、分かっていたけど、
助けてもらう良さがそんなに、わからず、
ただただ手伝ってましたが、
あー、良い事してたんや、と
変な満足感を感じてます。

今回の引越では、
他にも、気づきがありました。
それは、また後日にでも。

とりあえず、今晩から
新生活始まりました〜。

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道端のスミレ。綺麗に咲いてます。
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by tomomarimoquilt | 2017-04-06 17:40 | Comments(0)

到着しました!

舞鶴に、無事到着しました。
やっぱり、遠いですね〜。

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実家に、つくし、ありました‼︎

数本でしたが、
今年、初めて見ました。
春、感じます。笑。

今日は、到着後、すぐに、
いつもお世話になっていた
近所の車のお店にいきました〜

2年ぶりでしたが、
担当の方は、覚えていて下さって
ホッとしました。笑

明日は、不動産やさんにいって
いよいよ、新居のお掃除です。
引越後半スタートとなりますー。
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by tomomarimoquilt | 2017-04-01 17:34 | Comments(2)

スムーズに。

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明日、午後には、名取市から出発です。

29日、予定は9時から9時半でしたが、
引越業者さんは、8時半前にやってこられ、
10時前には、終わってしまいました〜。はやっ!

その後、ぼちぼち残りの掃除をして、
今朝、退去立会を終えました。

今回の引越、なんのトラブルもなく、
スムーズに進みました。
ありがたいことです。

身体は、あちこちコリコリですが、
とりあえず、引越前半終了。

明日から移動です。

そして、舞鶴で引越、後半始まります。

この前半、時々、
あたたかな、穏やか〜な気持ちになりました。

きっと、名取市で出会った方々、
また西日本でこの引越を知る方々からの、
あたたかな見守りが伝わってきてるような
気がしています。

ありがとうございます〜!
引き続き、応援をお願いします〜笑

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by tomomarimoquilt | 2017-03-30 14:27 | Comments(0)

素晴らしい!

三連休の最後に、
何度も登った、三方塚へ。
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ここも気持ちの良い場所ですが、
三方塚の西側へ少し下ると、
蔵王から泉ヶ岳まで、
連なる山々が見える場所があります。


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これまでで、1番綺麗でした。

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新緑の時期も緑が美しい、
緑の小道。

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きのこありました。笑。

東北の山々は、素晴らしい!
たおやかで美しく、
里山も景色の良いところが多い。
一年通して、山を楽しめます。
いつか、また東北の山々を登りたいです。

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by tomomarimoquilt | 2017-03-21 13:09 | Comments(0)

自転車でぶらぶら

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館腰遊歩道へ
薬師堂



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足の下の小さな狛犬、毬、
不思議です。なんでかなー?
特に、小さな狛犬、背中痛くないの?
って聞きたくなる。



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次は、雷神山古墳公園

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ピンクの椿、綺麗でしたー


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この青空と、抜け感が好きです。

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船形山、泉ヶ岳がよく見えます。


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こちらは、ズームで、蔵王。


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こちらの円墳の北側は、
その季節になると、
きのこの宝庫。笑。
何ナニ、なにこれーとテンションあがるところ。

このあと、館腰神社まで
自転車でぶらぶら。

帰りは、アタラタの滝川パンまで、
休みなしで、自転車こぎます。

自転車降りたら、
下腹の血行が良くなりすぎて、
お腹が痛い〜!
めっちゃ、お腹動いてる。

急いでパンを買って
家に戻りました。

しばらく痛かったけど、
治ったので、美味しくパンを食べました。笑







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by tomomarimoquilt | 2017-03-19 12:53 | Comments(0)